智(zhi)能(neng)護眼台燈真(zhen)的能保(bao)護(hu)眼睛嗎？這裏還(hai)有(you)一些關(guan)於選擇台燈(deng)的建(jian)議

目(mu)前，兒童青少年(nian)的(de)近視(shi)率逐年攀升，除了平時利用眼(yan)衛生和遺(yi)傳因素以外(wai)，近視的起(qi)因與光線(xian)也有很大(da)的關係。作(zuo)為晚上讀(du)書的夥(huo)伴(ban)，現在所有類(lei)型的台(tai)燈都充(chong)滿了(le)美麗(li)的東(dong)西(xi)，價格非常(chang)不同(tong)。如何正(zheng)確選購台燈？ 我在使用(yong)台燈時應該(gai)注(zhu)意(yi)些(xie)什麽(mo)？

首(shou)先要(yao)弄(nong)明(ming)白對於成人快猫视频國家需要的是(shi)什麽？成人快猫视频需要的是一個(ge)台燈，可以(yi)用來(lai)學習和閱讀，以保護成人快猫视频的眼睛免受損害。先來看看幾(ji)種台燈的對比:

白(bai)熾(chi)燈

白熾燈部分黃(huang)色(se)，亮(liang)度一般不(bu)足，燈泡(pao)閃(shan)爍現象(xiang)較(jiao)嚴重，高(gao)溫，尤其是悶熱的夏(xia)天(tian)，容易讓(rang)人產生(sheng)煩(fan)躁(zao)情緒(xu)。雖然全(quan)譜但由於(yu)光效(xiao)低(di)，已(yi)逐漸退出生產(chan)和銷售環(huan)節。

護眼燈

好(hao)的眼睛保護燈使用三(san)原色燈泡。好的三色燈泡降(jiang)色效果會比普通節能燈管理好，亮度也更高，光線更柔和。

一些護眼燈聲稱是無(wu)頻(pin)閃的。其(qi)實(shi)是通過(guo)高頻電子(zi)鎮(zhen)流器增加(jia)電流(liu)頻率(lv)，讓燈光的閃爍達(da)到人眼難以識別(bie)的頻率，但這隻(zhi)是讓眼睛(jing)相對(dui)舒適(shi)。

LED台燈

LED台燈使用LED半導(dao)體(ti)光(guang)源，而半導(dao)體(ti)光(guang)源的特性決定了它必須使用直流電才能工作，這消(xiao)除了頻閃燈，體積小，使用壽(shou)命長(zhang)。但珠(zhu)子芯(xin)片和驅動(dong)功率是技(ji)術(shu)關鍵(jian)，市場(chang)更加混亂(luan)，好壞產品(pin)參(can)差(cha)不齊。

事實上，這三種(zhong)台燈各有其優缺點，對國(guo)家認證的商品進行識(shi)別，並通過正規渠(qu)道購買(mai)是很重(zhong)要的。另外，在使用方麵也(ye)要有所注意。

1、要掌(zhang)握好視野內(nei)的亮度分布

有些家庭為(wei)了省電，孩子學會了隻開(kai)台燈。有時怕(pa)亮度信息不夠，則換一個瓦數(shu)大的燈管。如僅(jin)台燈(護眼燈)下亮,四(si)周黑(hei)暗(an)或(huo)台燈下照度(du)很高,而非閱(yue)讀區(qu)照(zhao)度很(hen)低,眼睛要不斷適應(ying)調節(jie)視野範(fan)圍(wei)內過高或過低的亮度對比(bi),也容(rong)易引起視覺(jue)疲(pi)勞,進而容易(yi)誘發近視。一(yi)般來說，除(chu)了打(da)開台燈外，還需(xu)要提供(gong)一個相(xiang)對柔和(he)的背景照明，這樣可以提高視力，減輕(qing)視覺疲勞。

2、避免(mian)閱覽場所的眩光幹擾

室內應選(xuan)擇(ze)避免燈具直接眩(xuan)光，統一眩光值(zhi)應符合(he)國家標準。在家裏某些裝飾(shi)品或桌(zhuo)麵材料如(ru)金屬、玻(bo)璃板等引起間(jian)接眩光的鏡麵(mian)反射會引起視覺不舒服(fu)的主觀反應，有時甚至(zhi)很難看到(dao)書(shu)中字體的細節。有些兒童由於年齡(ling)小或主(zhu)觀反應不靈敏，長時(shi)間受眩光幹擾，使(shi)視力急劇下(xia)降。

3、家居(ju)布(bu)置要充分利用天然光

小學生在家裏看書做作業的書桌應盡量布置在采(cai)光窗附近(jin)。

4、燈的高度也很重要

通常眼睛距(ju)離書本30厘米時，能看清字跡，也不會過度疲勞。以此推(tui)算，台燈的高度距離(li)書麵40-50厘米比較合適。

一般相距30厘米-45厘米，燈光與(yu)視線形成45度夾角。這(zhe)樣，保證(zheng)了足(zu)夠的閱讀照明，並(bing)且周圍環境(jing)也具(ju)有一定的亮度。因為我(wo)國台燈是典型的點光源，遠近進行(xing)明暗關係變化(hua)可以極大，如果一個台燈太低，則(ze)會使環境光線照到過小(xiao)的範圍內，而周圍則一片漆(qi)黑。

5、台燈的擺(bai)放(fang)位置對視力(li)也有很大影響。

因為他們大多(duo)數人用右(you)手(shou)進(jin)行寫字，所(suo)以，台燈要放在學(xue)生身體左前(qian)方(fang)，寫字時不會出現因(yin)為手的遮(zhe)擋在紙上(shang)可以形(xing)成一個陰(yin)影(ying)，照到紙張上的光線也不會(hui)發(fa)生反射到成人快猫视频的眼睛裏而(er)產生影響眩光。當然，室內設計一般包括(kuo)照明也不要被物(wu)體進行遮擋(dang)，以免對閱讀區起不到社會背景光的作用。